问患者提问

怀孕期间每天吃哪几种坚果

了，听说吃坚果对脑子好，对宝宝的脑子发育也好，请问我都该吃些什么坚果啊？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！很高兴为你解答，首先恭喜你有宝宝了，根据你的表述，你现在是可以吃坚果的，很多坚果都是很有营养的，比如核桃，瓜子，榛子都可以，但是怀孕期间膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩，多注意休息，希望我的回答对你有帮助。

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