三高症可不可以喝红茶

三高症可以喝红茶。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等；宜多吃具有抗菌作用的食物，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力。

茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙；还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。