生完孩子以后一直消瘦怎么办

如果吃饭大小便都正常，身体一直偏瘦说明你的体质属于阴虚体质。平时可以多吃一些大枣桂圆莲子等具有滋阴养血的食物。指导意见另外，要想身体胖起来，以下建议你可以参考

1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量

2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。