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午休时突然惊醒，次数比较多

临近入睡时的梦境里比较活跃，或者与梦同步动作，造成肢体突然弹起或紧缩，还比较频繁，正常睡醒后比较有精神，这是为什么。

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，这种情况说明存在睡眠质量不好的情况，那么这种情况我建议你需要考虑服用一些改善睡眠质量的药物进行治疗的，建议，你可以考虑服用安神补脑液，或者也可以考虑服用，佐匹克隆片进行治疗，饮食方面需要清淡，注意休息，避免劳累，方便的话给我的回答作出评价，谢谢

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