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脚抽筋是什么原因导致的

睡觉的时候睡眠不好，然后脚经常抽筋，已经有一段时间了，以前是不会这样的，就是这段时间开始的，是不是因为平时工作忙没什么吃好饭，没怎么休息好才会这样的啊，平时该注意什么，还有饮食方面要怎么注意。

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。现在正值冬天，脚抽筋的情况有可能是受凉引起的，首先要注意保暖，尤其是晚上睡觉的时候，可以用热水泡泡脚。如果症状还是不能缓解，可考虑缺钙，最好做一下骨密度检查。
如果骨密度低，可以适当的补充钙质，饮用牛奶等。

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