锻炼是适度的,不要持重,主要以活动关节运动为主,防止并发症的发生应该主动伸屈四肢关节,肌肉组织主动舒缩,以防止血栓形成,还能防止关节僵硬,但是不能拿东西,明白吗,以防再次骨折以上是对“胳膊骨裂己经一个多月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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