宽皮汤洗龟法甘草当归官桂地骨皮木通大茴香露蜂房蛇床

宽皮汤洗龟法甘草　当归　官桂　地骨皮　木通　大茴香　露蜂房　蛇床子，以上各五钱　莲衣　瓦松　砖末　青木香　桃皮（rzjc注:一本青木香、桃皮二物为青核桃皮）　秋皮以上各一两　蟾蜍一钱，为末上为粗末，用水六碗，煎至五碗，热洗一钟，茶时日洗三次，每次行气三十余口，行气之时，须要正身端坐，存神定意，咽津纳气一口，以意使下丹田，直至玉茎头上，如此三十余遍毕。将玉茎根下用手拿住，左右打腿，左打八十一，右打八十一毕。次将玉茎拿住头上，用手抚摩，不计其数，大妙大妙。诀曰:鼓来一气到中元，一涌先须至下关；展腰缩背连身努。