你好，我今年30了，牙齿松动了，好想要掉

您好，您这种情况最好还是尽快到医院检查一下的，首先得排除牙龈萎缩的可能，必须得检查确定的。建议您最好是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上的，注意调理，尽量保证身体健康的。

以上是对“你好，我今年30了，牙齿松动了，好想要掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！