预防鼻咽炎首先病人要提高自己的体质，要多进行体育锻炼，预防疾病的发生。另外就是生活习惯，比如烟酒、辛辣刺激的东西，尽量避免，饮食清淡为主。
另外可以养成一个习惯，就是淡盐水漱口，这样对疾病的发生也很有好处。
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