怎么锻炼膀胱功能

膀胱功能失调大多数是慢性膀胱炎症或者是肿瘤造成的，也有可能是脊髓神经损伤等原因造成的。如果有膀胱功能失调的表现，就应该及时到正规的公立医院进行检查，查清病因，可以采取腹部热敷按摩的方法进行治疗。

可以配合少量憋尿的方法进行膀胱功能锻炼，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，多做提肛运动。