我今年三十岁，女，鼻炎咽炎一年

急性咽炎（acutepharyngitis）是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性引扁桃体之后或为上呼吸道感染之一部分。

亦常为全身疾病的局部表现或为急性传染病之前驱症状。可以通过中医药治愈。同时日常养护很重要。鼻炎可以试试盐水洗鼻法，只要盐水，和水温掌握好了，用生理盐水，很有效的可以缓解鼻炎的不适症状及起到消炎的作用。

平时防止感冒，减少鼻炎发作的几率。