您的情况需要到医院脉诊舌诊后中药汤剂调理一下脾胃，属于胃肠功能紊乱造成的，平时注意饮食，少吃油腻辛辣寒凉的食物。
便秘可以每天晨起空腹喝香蕉蜂蜜水。具体：一根香蕉，两勺蜂蜜，200毫升温水，一起搅拌成糊状。同时口服麻仁润肠丸，润肠通便。
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