油肝鱼能吃吗

鱼肝油的主要成分是维生素D，主要作用是帮助人体内钙的吸收，一般出生后2周就可以开始补充，早产儿出生后数天就应开始补充。

足月儿新生儿出生后2周就可以补充鱼肝油，一天400单位；如果是早产儿应该出生后数天就开始补充，一天800单位，3个月后改为一天400单位。

皮肤在接触紫外线后也会产生维生素D，所以夏天可以多带宝宝出去晒太阳，如果是冬天出生的宝宝，建议及时补充鱼肝油。您的宝宝已经5个月，可以补充鱼肝油的，一天一粒就可以了，配合适量的户外活动。