问患者提问

心情不好是为什么

我女生23岁这段时间心情很奇怪，心悸，心情不是很好很放松，但没有什么不开心的事情发生，这是怎么回事？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有心情不好，心悸，可能是和情绪低落，压力过大，首先请适当调理好心情，以积极乐观的态度，工作和生活，外出多活动，散步，疏散心情树立良好的自信心，可以培养些自己的爱好帮助转移注意力，分散时间。

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