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说话说多了就嗓子疼怎么办？

因为最近嗓子疼的厉害导致我说话的声音也很沙哑，嗓子干干的，有的时候声音大了会嗓子疼，火辣辣的疼。说话说多了就嗓子疼怎么办？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

嗓子疼平时的保养很重要，首先不要吃辛辣刺激大的食物，保持嗓子的湿润要多喝水，环境湿度要够，睡觉时候不要用嘴呼吸要用鼻子呼吸，调养期间尽量少说话。

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