人流后带来的腰痛和腿痛怎么办

病情分析：可能和长期久坐伏案工作时间过长导致腰部建议紧张僵硬，或是腰间盘突出膨出都会引起腰腿疼痛、意见建议：建议先去拍一个腰椎的片子，看看有无突出或是膨出，经常做做按摩，缓解肌肉腰部肌肉的痉挛，使紧张的肌肉得到放松，疏通经络，注意保暖，减少久坐的时间，增加腰部肌肉锻炼。