问问医生神经衰弱的问题

心理分析：您好！神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型，大多是因为长期慢性心理压力引起的，吃药可能有一定的安神作用，枸杞和红枣具有安神的功效，可以试试，但疗效可能并不是很明显，还是建议及时到当地医院的心理科门诊就诊，进一步明确诊断。

心理指导：神经衰弱调理要注意作息规律，饮食定时，养成良好的生活习惯。避免熬夜，保持良好的心情，睡觉前，避免紧张劳累的工作和学习，听听轻松的音乐。

日常生活和工作中要注意劳逸结合，保证良好的心态，对于神经衰弱调理有很重要的作用。当自己调理效果甚微时，可考虑进行专业的心理咨询和心理治疗。