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患者提问

晚上经常失眠睡不着怎么办啊?

晚上经常失眠睡不着怎么办啊?早上起来又头疼,请问有什么办法?晚上经常失眠睡不着怎么办啊?早上起来又头疼,请问有什么办法?
提问时间:2020-01-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;

    其次,失眠是可以通过全面调理而改善的。

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