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晚饭不吃对身体好还是坏

月经推迟两年多了是不是和饮食有关因害怕长胖晚饭如果超过7点就不吃了或者光喝点粥，所以想知道一下不吃晚饭对身体好不好啊，有谁知道这个问题的吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不可否认的是，很容易会出现有胃疼头晕肚子痛等症，晚饭还是要吃的，白天一天能量的消耗，如果再加上没吃晚饭，此时机体的饥饿感势必会愈加强烈，最终导致消化系统活跃的情况发生。
如果此时大家还是没有选择吃点东西补充能量，那么在晚上睡觉的时候，就很容易会出现失眠的情况。

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