失眠，老是做噩梦

你好，我感觉治疗失眠需要做到以下几点：一，不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等.二，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.三，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响.四，一般失眠症经过病因，心理，躯体松弛治疗即可治愈.五，临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类，巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故.儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用.六，一般的失眠患者可以使用中药调理，合欢花，酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.以上药物的剂量及用法，须遵医嘱.睡眠良好是心身降的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳，头昏眼花，头痛耳鸣，心悸气短，记忆力不集中，工作效率下降等表现.患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；

清晨过早醒来.重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕，神疲乏力，心悸健忘，心神不安，多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧.祝你降!