刮痧以后会改善局部的血液循环，促进供血，使大脑神经和肌肉处于放松的状态，所以会有一些困倦乏力的感觉，大部分人刮痧后都会如此的，只要适量的多休息，多喝一些温水，慢慢的就会好转。
饮食上不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
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