你这样的问题应和和气血不通畅。消化的不好有关系的，应注意合理的休息保证睡眠。调养心情,注意有无胃部的疾病的影响。
具体适当的饮食的调养，忌辛辣的食物保证睡眠。可以用中药的方法气滞胃痛颗粒，疏肝健胃丸等
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