你好，你是腰疼，白天好点，不能久坐或久蹲，你的症状可能是腰肌劳损和腰椎间盘突出症可能。指导意见建议你先用腰围固定。
血压不高的口服腰痛宁。也可外用活血止痛的膏药如通立康等，理疗，按摩，针灸均可。必要时到医院拍腰椎CT，以明确诊断。
按诊断治疗。
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