不易感冒需要增加体育锻炼增强体质，平时多吃富含维生素C的水果有利于预防感冒，孩子很有可能是热像体质，进步的时候一定要慎重，补虚的药多热性。
建议食补，多吃水果和蔬菜，多吃坚果类的食物，均衡饮食，多吃补血补气的东西。
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