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我35岁，身高170体重77，想吃些健康

我35岁，身高170体重77，想吃些健康,生完孩子开始胖，而且是很结实的胖。从生孩子到现在已经6年了长了十公斤

提问时间：2020-06-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好,最好不要服用减肥药减肥,多吃水果,,多锻炼身体是根本,每天跑步1000m,跳绳,不要久坐,可以做一下仰卧起坐,

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