习惯性便秘可不可以吃红枣

习惯性便秘不宜多吃红枣。原因说明：习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。

红枣虽然含有丰富的营养价值，但是膳食纤维含量比较少，不利于习惯性便秘的患者吃，但是不是不可以吃，是不宜多吃。建议患有习惯性便秘的患者多吃点含膳食纤维多的新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等等。