问患者提问

35岁男性如何减啤酒肚？

专家您好，我是一名35岁的男士，由于工作应酬较多，近几年来养出了啤酒肚，曾经想过控制饮食，但是没办法，有活动不得不参加，只是在家用餐时会少吃一点。我觉得饮食控制对我来说作用不大，所以请问做什么运动可以减啤酒肚?能不能只做腹部运动?

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!根据您所讲述的内容，对于腹部肥胖，我给您的建议是全身性有氧运动　局部减肥是指通过针对某个特定部位的运动来减少该部位的脂肪，比如通过仰卧起坐减少腹部脂肪。

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