你好，你这个情况，首先需要拍个片子看看，排除骨头有没有损伤，其次在用石膏或者夹板固定一下，在配合一些舒筋活血的药物，或者膏药外敷，这样会好的快一些。
建议你去医院的骨科就诊，拍个片子看看，排除有没有骨折，然后最好外固定一下，祝你早日康复。
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