通过虐待释放压力是心理问题吗

病情分析：你好，这是自己的一个心理问题，自己先不要太急，放松一些。指导意见：这是自己的一个心理问题，可能自己是有些生活的压力太大了，或者自己所受的一些不好的影响太多了，所以就会出现这样的一个情况，所以自己在生活中，要尽量的少接触一些不好的东西。

多注意控制一些，会好很多的哦。把自己的注意力放回到自己的生活中来，为自己的生活制定一个计划，让自己回归到自己的现实生活中，让自己过得充实一些，会好很多的。

少去想那些东西，转移自己的注意力来