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倒走能不能帮助恢复腰椎间盘突出

轻度腰椎间盘突出网上有人说倒走可以帮助治疗是不是真的

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，轻度的椎间盘突出，如果症状不是太严重，可以采取你说的倒着走帮助治疗，另外要注意不要干重体力活，不要参加剧烈运动，避免长时间的弯腰和久坐，可做腰部的理疗，按摩或者贴膏药等，供参考，祝早日康复。

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