身高长的慢怎么办

身高增长的年龄阶段，建议多运动，不要超负荷运动，有利于身高的增长。建议多做一些有氧运动，以加速体内的新陈代谢，促使生长激素分泌增多，有助于身高的增长。

可以适当的做一些游泳，跑步，练瑜伽，打篮球，跳高。跳远等运动都有利于身高的增长。需要每天做3~40分钟运动即可，需要每天坚持运动。

在运动调理治疗的同时，需要吃一些蛋白质丰富的食物，有助于身高的增长。