问患者提问

一日三餐吃什么才能快速减肥

没病我是减肥我稍肥一点不有病别胡说八道记住

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥不应该从饮食上改变，主要是进行合理的锻炼，是一个长期的过程。指导意见应该按时规律的饮食，补充足够的营养，避免高热量高脂肪的摄入，根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，在逐渐达到减肥目的的同时保证身体的健康状态。

相关问题