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慢跑运动，大腿瘦了，小腿粗了

自身有点肉肉的，小腿大腿都是脂肪型。最近通过慢跑减肥，大腿是瘦了，但是发现小腿粗了。原来的肌肉覆盖面积貌似变大了。我做完运动也都记得拉伸小腿肌肉的，为什么会粗了呢！曾经的治疗情况和效果：试过刮痧减肥法，但是没

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：慢跑运动会锻炼腿部肌肉，特别是小腿，肌肉的大小与个人体质，锻炼强度，遗传等有关，锻炼后进行适当的拉伸运动有一定的缓解作用，但效果视情况而定意见建议：建议适当运动，合理饮食，身体健康最重要，肌细胞是永久细胞，不会那么容易消除

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