我3个月前额头一侧长黑斑，现在两侧都有，是什么原因？

使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，也可导致色素沉着而形成黑斑。生活中许多不良因素都是导致黑斑的潜在原因，女性内分泌（荷尔蒙）失调、消化功能紊乱（如长期便秘者）、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。

皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。

注意面部清洁和保养，避免长时期熬夜，多食新鲜蔬菜水果，忌食辛辣有刺激性的食物。