问题分析：你好，根据你的症状可能是因为外感寒湿引起呢。需要注意保暖，对症的服用补益气血和止痛的药物治疗为宜。可以服用英太青治疗以及服用红糖水治疗等为宜。
意见建议：建议注意卫生，避免受凉。避免服用生冷食物的。积极增加羊肉汤以及牛肉汤等物质为宜。
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