问患者提问

你好请问早上喝柠檬水跟晚上睡觉之前喝柠檬

你好请问早上喝柠檬水跟晚上睡觉之前喝柠檬水有冲突吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：没有冲突，如果是想美白的话喝柠檬水确实有一定得功效，因为柠檬中含有大量的维生素C以及高浓度的果酸，维生素C可以抽离、淡化黑色素，而果酸有美白皮肤的功效，喝柠檬水可以防止和消除皮肤色素沉着，如果睡前喝柠檬水不会因起夜而影响睡眠的话，那是可以的。

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