那请问蜂蜜该怎么吃，吃多少还有花生呢

健康指导：蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多，有调理肠胃缓解便秘的作用，同时能促进新陈代谢，有抗衰老的作用。每天早上空腹喝1-2勺蜂蜜就可以了，可以适当用温水冲服。

花生中含丰富的不饱和脂肪酸，和维生素B，对提高记忆力，降低体内胆固醇有好处。每天可以吃20-50颗，多吃容易造成肥胖