胳膊活动的时候出现疼痛一般来说比较常见的原因是由于颈椎病引起的神经压迫症状，有些时候也可能是平时过度的劳累等情况引起的肌肉韧带拉伤。
目前你的这个描述症状来看，先注意休息观察一段时间试试看吧，如果这个时候随着时间增长没有明显缓解，可以拍片检查看一看
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