脚气可不可以吃花生

脚气可以吃花生。原因说明：花生含丰富维生素E，多种脂肪酸，不饱和脂肪酸含量很高，是人体必须脂肪酸，机本不能自己合成，必须通过食物摄取，不饱和脂肪酸是构成细胞线粒体和细胞膜的重要物质；

正常成年人建议每天吃50克左右花生，建议水煮，非油炸；本草记载，花生还有补血养血之功效