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早上喝一杯温水的好处？

我之前在一个网站上说早上喝一般水比较好，那么早上喝一杯温水的好处？我现在有点胖，想要减肥，但是很多的方法都比较的难坚持。有什么好的快速减肥方法吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般可以空腹喝水，有排毒和减肥的作用。平时吃饭之前也可以喝水，每天多喝水对美容和排毒都有效果。减肥最注要的还是坚持了，一般所谓的快速方法都只是暂时的减肥，很快就会反弹，最好的减肥方法就是配合节食和运动了。

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