脚底板特别的疼，酸酸胀胀的疼

脚后跟到脚前掌有个弓形,弓形的地方有张薄薄的膜,脚长时间错误用力（有好些是鞋子引起的）,使膜拉扯,形成炎症,走起路来,也是感觉脚底痛或脚弓痛.而且是很痛.每天用热水泡脚,然后按摩脚底.有条件的,去医院骨科开些洗液和水搀在一起泡脚.这种是对症状比较轻的有用.若只脚跟痛,用热水搀好以后,把盆翘起来,只泡脚跟,或者拿个大点的铁碗,把脚跟放进去，把剩下的洗液扎好,放好,冰箱也可.这样,一袋可以用好几天。