你好,根据你提供的情况,要养成良好生活习惯,自己不要紧张,按时饮食,多吃水果与蔬菜,每天喝一杯牛奶,每天吃一个苹果,建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,一定要保证大便正常,祝你健康快乐每一天!
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