左边耳朵下面的地方、吃饭的时候嚼食物疼疼、按着也疼

病情分析：你好，根据你的描述可以初步诊断为颞颌关节功能紊乱症。意见建议：颞颌关节功能紊乱症是口腔颌面部常见的疾病之一，主要表现为颞颌关节运动障碍，在开口和咀嚼运动时出现关节区以及关节四周肌群的疼痛、弹响和杂音等主要症状。

可以做锻炼颔关节操，避免咬嚼生冷坚硬的食物，保持良好心态，注意面部保暖。