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经常便秘怎么调理？长期便秘吃什么好？

经常便秘怎么调理？长期便秘吃什么好。最近一年

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常便秘多便秘由于生活习惯可能引起，建议：每天喝一到两杯亦舒堂火麻生态茶茶，含9种多种中药成分搭配比较适合调理便秘情况，火麻中具有亲水因子，能够溶于水，能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收，改善便秘情况，同时也要多吃水果蔬菜和富含膳食纤维的食物。

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