吃猪肉好还是牛羊肉好？

健康指导：猪肉和牛羊肉均属于红肉，但是相对，猪肉的脂肪含量要高于牛羊肉，牛肉的蛋白质含量高于猪肉，就这一方面来说，牛肉显然是优于猪肉的。

中医认为，羊肉属于发物，所以有伤口的人不宜食用。羊肉属于热性，一般冬天吃可以温补。总得比较来说，牛羊肉的整体食用价值要高于猪肉。