问患者提问

怀孕头3个月吃什么？

怀孕刚两个月，出现妊娠反应，但不是很严重，不过不是很有食欲，也不知道吃什么对母体和胎儿好，请问怀孕头三个月吃什么食物好？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间要多吃富含蛋白质的食物，因此孕妇可多吃奶类，蛋类、豆类、硬果类的食物，不要吃性寒的食物，另外为了胎儿更好的发展，要多补充富含钙铁锌和各类维生素的食物，做到粗细搭配，少食多餐，营养均衡。

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