请问子宫内膜异位怎么办

手指按摩，你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。

要注意尽量用力压才可以起到效果。运动以缓解疼痛，运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。

采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。