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气血不足怎么补

以往几年我都是40天来一次例假，三个月前来过一次例假很少，可是到现在还没有来，找人看过说是气血不足，我该怎么补啊？气血不足，怎么补啊？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可选用食疗方,如银耳红枣汤,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤。

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