喝牛奶对肠胃好吗

牛奶是一种含蛋白、脂肪的食物。喝牛奶容易导致胃肠的产气增多。如果平时经常喝牛奶，没有任何不适，则可以适量喝。如果平时很少喝牛奶，或者基本不喝牛奶，则不要在胃肠不好下喝牛奶。

此外，不要空腹喝牛奶，进食面包、馒头等食物后再喝牛奶，这样有利于牛奶的吸收，也可以减少喝牛奶后的不适。同时，一定要挑选质量合格。