老婆第一次非常疼

我和女朋友认识一年了，因为认定他是我一辈子的女人，所以在我的软磨硬泡下，他还是答应了我的请求，但是我们的第一次，并没有像别人说的那样轻松，我一碰他那里，他就疼得要痉挛了，真的很害怕，我一看他这样也就不忍心了。想得到怎样的帮助:请问，老婆的第一次很痛怎么办？我应该怎么做啊？